2022-09-10 15:27

女星子宫肌瘤大如棒球 医生分享改善体质关键

资深女星马妞(马维欣)近年淡出演艺圈,而她也曾在节目《单身行不行》中分享自己当时检查有9公分像棒球般大小的子宫肌瘤,严重到压迫到腰椎、膀胱,生理期还会痛到痉挛休克。

 

 

 

身体的内分泌失调,其实是造成子宫肌瘤最大的原因

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,切除子宫肌瘤,并不代表子宫肌瘤治愈了,若是切除之后如果没有改变生活习惯,肌瘤复发率则高达70%以上,而身体的内分泌失调,其实是造成子宫肌瘤最大的原因。现代女性容易长肌瘤的主要原因,不管是接受外来的环境荷尔蒙的影响,或是因为生活压力与熬夜造成的内分泌失调,子宫肌瘤并不全然是贺尔蒙的分泌过多,反而是贺尔蒙波动过大才是刺激子宫长肌瘤的关键。

 

精神压力易产生抑郁情绪 睡眠不足罹患子宫肌瘤比例偏高

女性面临著生活和工作的双重精神压力,容易产生抑郁情绪,女性自身的抑郁情绪,很容易让内分泌的波动一样过大,另一个帮凶就是熬夜,品质良好的睡眠可通过下视丘与脑下垂体化影响内源贺尔蒙的稳定,临床上,长期睡眠不足的女性罹患子宫肌瘤的比例已偏高,睡眠行为对子宫肌瘤的发生有一定影响,所以在临床上调理肌瘤体质,首重要要让患者有良好的睡眠品质,为了生活不得已要上夜班,最严格的要求就是固定生理时钟,该睡觉的时间就一定要就寝,因为稳定的生活作息与良好的睡眠品质对于改善肌瘤体质有绝对的帮助。

 

疏导不良情绪 有助于降低子宫肌瘤发生的机会

预防与改善子宫肌瘤,先学会疏导不良情绪,遇到焦虑,学会寻找宣泄的方法。当一个人焦虑紧张时,心脏的跳动就会加快,用缓慢的深呼吸能帮助镇静下来。当人情绪激动时,尽量控制发脾气,让自己找一个安静的地方,深吸一口气,然后再慢慢将气吐出来,反复多次,对于身体的气血也有帮助流畅的功效,有助于降低子宫肌瘤发生的机会。

 

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资料来源:疗日子编辑团队//


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